co jesc

z tą opcją to chodziło mi o to, że pochodzę z dosyć ubogiej rodziny, gdzie nie ma luksusów i ciężko będzie osiągnąć taką dietę, o jakiej czytałem, niby takie proste, ryż + kurczak itd, ale patrząc z mojej strony to nie jest łatwo. Nie mówię, ze nie ma całkowicie co jeść, ale jest dosyć skromnie. Po drugie siłownia, nie mam zbytnio gdzie, jedynie [...]

A co jeśli chodzę na siłownie dopiero o 17 i wracam po 19, wtedy posiłek 'po treningu' będzie w sumie kolacją więc co jeść?

18 a co . mówię posiłek dla mnie ok 19 - 20 po ćwiczeniach to trochę za późno . o jeszcze mam pytanie jeżeli jeżdżę rowerem i inne ćwiczenia aerobowe wykonuje to po nich co jeść ?

nie przytyjesz jak nie masz za co jesc! Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-06-11 23:45:04

Nie bardzo rozumiem po co jeść coś, na co mamy nietolerancję?

po pierwsze posiłki nie są zbilansowane, co to za posiłek w szkole tuńczyk sam? jeśli chodzi o ryby unikaj pangi są inne świetne mrożone co jeść w szkole przeczytaj linka z podpisu mojego

mój plan treningowy: pon - nogi, wt - barki, sr - triceps, czw - plecy, piatek mam wolny, sob - biceps + brzuch(3 cwiczenia), ndz - klatka, kazda partie trenuje robiac 4 cwiczenia po 3 serie Mam 17 lat i niekoniecznie jakas narzucona diete. A co jeść aby to zeszło? Miałem wczesniej 3 treningi w tygodniu, ale to 2 do 3 partii na jednym treningu, [...]

no i dzięki, może i kązdy doradzał coś dobrego ale ujęli to tak jakbym był gościem co przyszedł pierwszy raz tutaj i zadaje pytanie co jeśc jak ćwiczyć, trochę dziwnie się poczułem w wątku dla zaawansowanych, przedramie akurat sobie odpuściłem i nie mam doświadczenia w tej parti zupełnie go nie trenowałem może z 2 razy dlatego potrzebowałem rady:) [...]

[...] siedzial duzo i 'krzywo' przed kompem no i ogranicz sie od chipsów coli i w ogóle najlepiej nic gazowanego no chyba ze wode kliknij sobie w link pod S.M.P.A. to zobacz co jesc . a co do wzrostu to tez chcialbym tyle miec i to jest pewnie mozliwe bo nie wiem czy miales juz skok wzrostu bo ja jeszcze nic takiego u siebie nie zauwazylem i moze [...]

czy możecie mi napisac jaka ta dieta musi być, zeby zrobić jakąś rzęzbe i co ś takiego?? co jeśc itd

nie jestem pomysłodawcą tej idei ale najprawdopodobniej chodziło o to by uniknąć lakonicznych pytań, typu "co jeśc na sniadanie", albo "co brać by zasnąc" - tylko by nadać temu pytaniu jakiś kontekst.

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

[...] sencu no ale chcialem cos dodac Tez jestem zapracowanym czlowiekiem i jakos nie robie z tego problemow. Jak wracam z uczelni, biore prysznic, i sie ucze a o polnocy przygotowuje sobie wszystko i wkladam do pojemnikow na nastepny dzien. Jaka w tym filozofia. Wtedy przynajmniej wiem ze bede mial co jesc i ze sie nie truje zadnym shit'em Proste...

Co tam może się rysować? 30cm w ramieniu? daj spokój... Trudno też żeby na brzuchu się nic nie pokazało jak coś tam sobie ćwiczysz i jesteś chudy jak patyk. Co jeść jak ćwiczyć i ew. suple to wszystko jest rozpisane na forum, tylko poszukać. Suple darować możesz bo naprawdę przy tej wadzę łatwo przytyć. Ja ważąc 30kg więcej od Ciebie (jak było [...]

- Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Co jeść w szkole

1. zamiast goudy daj wiejski, dodaj orzechy i rodzynki, morele etc do owsianki 2. czytaj 'co jesc w szkole' 3. szynke zamien na mięso, dodaj maslo, banana na warzywa 4. dodaj warzywa i zdrowe tł 5. musli na mleku z kiełbasą - miazga }:-( 6. olej laniany, warzywa

Szkodliwe nie powinno być, ale po co jeść aż tyle skoro efekty będą przy mniejszej ilości. Pisząc o rybie miałem na myśli normalny filet lub tuszę a nie paluszki.

,,Szkodliwe nie powinno być, ale po co jeść aż tyle skoro efekty będą przy mniejszej ilości." czyli przy wiekszej ilosci bialka nie bedzie efektow, masz to na mysli ?